《不知不觉让头脑变聪明的小习惯》读后感

在大众书局的书架上看到了这本书，当下立刻被吸引了。我对于提升大脑，思维能力和记忆发面的书籍都特别感兴趣。一方面也是类似的书籍的内容比较容易被吸收，就读起来不怎么费力。不过要好好实践这些“精华”就心有余而力不足了。毕竟看了蛮多类似提升大脑的书籍后，我依然是一个“Gong Gong”（傻傻）的人。诶，好像每次都是在浪费钱！这次的内容很多都是关系到习惯，也意味着我可以尝试把这些东西融入我自己的生活里。希望我可以做得到，因为这本书将近40零吉，至少要变聪明一点才可以值回票价。

书本封面

回忆所读，所看

这个习惯是尝试对自己所输入的“材料”进行回忆。举个例子：每当我们读完一页的历史后我们可以闭起眼睛，尽量去回忆自己所读过的东西；或者我们到了一个地方旅游后的隔一天我们可以尝试回忆当地的每一个角落。若是发现自己好像遗漏了任何东西，我们可以加强那一方面的注意（历史）。其实这个习惯，我已经有养成一点点，因为我每次看完报纸，都会尝试回想自己所读的内容。话说有时候真的会忘记自己所读过的东西。只是我认为单单回想报纸的内容不够，我应该把这个习惯完全融入我的生活里！

日记法

日记法有点类似于写日记，但是这个日记不需要太多文字上的铺垫，更多的是回答问题。书中建议我们写下来，但我个人认为只需把答案在脑海中过一遍就好。需要回答的问题如下：

1. 早上吃了什么？
2. 今天穿了什么颜色的衣服（越具体，越好）？
3. 上班/上课遇到了什么？有什么感想？
4. 今天和谁说话了吗？
5. 午餐吃了什么？
6. 下班/下课后做了什么事？
7. 晚餐吃了什么？
8. 睡前做了什么事?

日记法其实和回想是有关联的。换句话来说：日记法将让我们尝试去回忆一整天下来我们到底做了什么事情，而问题都是帮助我们更好去回忆的线索。

日记法

寻找关联性

书中举例让我们可以对车站的人进行训练。比如：我们可以对正在等车的乘客进行归纳，同时分类他们之间的类别。玩游戏的，睡觉的，发呆的，聊天的等等。寻找关联其实可以帮助我们更有效地去分类。当我们发现这样的归类没有难度的时候，我们可以尝试增加难度，把我们之前所分类好的事前换个“主题”来分类。以下是书中的例子：

运动：足球，羽毛球，橄榄球，篮球

蔬菜：南瓜，萝卜，黄瓜，豌豆

其实以上的分类还可以换个主题。

韵母发音以“an”开头的词：橄榄球，篮球，南瓜，豌豆

韵母发音以“u”开头的词：足球，羽毛球，萝卜，黄瓜

无限想像

这个习惯可以让我们提高自己的想像力，同时提高理解能力。无限的想像非常的简单，对我而言就是乱乱想。我打开房门进入眼帘的是一具被爆了头的僵尸，我带着恐惧的心情，轻轻地跨过尸体。没想到......居然是想像出来的东西，它理所当然的没有固定的结局或者走向。我们可以放任我们的大脑去“飞翔”。书中有提到如果我们一开始无法去想像细节的话，可以从基本的做起。例如：想像一会儿出门会遇到的事情，窗外的景色等等。想像的和实际的不一定要一样，只要确定想像的画面够真实和仔细就好。

故意找茬

故意找茬的逻辑是我们可以为自己限定一个规则，我们不可以犯规。比如我们在开水瓶的时候一般会用双手对吧？现在我们就限定自己只可以用单手开水瓶。这样的做法可以训练我们在特定甚至不公平的情况下找到解决问题的方法。透过类似的训练方法，我们可以提高我们的发散思维，在日积月累的情况下当我们需要给点子的时候，我们挥发现自己的点子会源源不断地出现。

多思考！

以上都是我希望可以慢慢养成的习惯。其实都不难做到，只是要不断持续地去做就非常的困难。提升大脑是没有年龄限制的，真正限制我们的是我们愿不愿意花点时间养成这些习惯。我会努力尝试，希望可以为自己创造超越40零吉的价值！