尝试养成早起的习惯

近期心血来潮挑战了养成了一个早睡早起的习惯。没想到坚持到了今天，预计已经成功维持了差不多有两个星期。目前来看的话，我的身体和精神都渐渐适应了这个时间表。

我个人觉得最难适应的时刻并不是第一天。因为第一天往往我们会对早起的计划感到兴奋，所以特别容易爬起身。开始觉得累的时间点是在第三天开始。由于时间规律上的改变，身体和脑袋无法在短时间内调整；每一次起床都需要和自己的意识斗争一下，避免自己又倒了回去。

（取自：陈洸耀）

随着时间慢慢地调整，现在的我已经会自然在晚上10点钟左右感觉到疲累，并准时在11点前上床睡觉。隔天起身依然需要闹钟的呼唤，但是在爬起身的那一刻，战胜意识的挑战变得简单了很多。

早上6时30分起身，喝下充饥的麦片。在7时正去跑步；之后花时间观看视屏到8时正。洗澡后开始使用微信读书看小说或者做课业上的功课。午餐后的一切活动和之前一样，上上课耍耍废。

早起的好处我想确实是多了很多的时间吧。不过我还是有浪费时间的坏习惯，就是早起的我依然会用差不多半个小时来观看视屏。或许这个举动间接地消磨了我可以支配的时间。

另外，我觉得早睡早起的头脑比较清晰。以前习惯熬夜的我，起身之后总会觉得头脑特别的重，虽然睡到了接近中午（睡了很久），还是会觉得很累。现在11时正躺下，把再床上翻来覆去的时间加上，我睡了差不多7个小时半，但是头脑却比之前清晰。至少不会感觉到疲累。

（取自：腾讯网）

这几天不知怎么我们的学校有了烟霾，晚上走在街道上可以感觉道浓浓烟霾造成的不适应。不过早晨的时刻好像就有过滤器的功能一样，可以自动地把空气清洗一下。我也不知道是不是错觉，就觉得早晨的空气比较健康。虽然都是同一个时空下的氧气，却偏偏认为早晨的空气比较清新，吸起来比较“香”。

早起的鸟儿有虫吃。早上的操场上也是有很多人在晨跑，大约有5到6个，视情况而定。某些人会嘲讽道：“很多咩？！”ERMM，比起我晚上11时跑的话，确实比较多了。有的时候我们总会觉得自己时猫头鹰型的人，越迟越有精神，起初我也是这么觉得的；但自从学习早起之后，我突然觉得我是晨型人，更适合早上活动。

总结来说，还是需要自己去尝试不一样的生活方式吧，在从中选择更适合自己的模式。这样才不会赔了夫人又折兵，浪费了时间，又没有精神去干活。希望未来的我依然可以保持早起的习惯！